Kalau kamu atau orang terdekat pernah mengalami nyeri hebat di sendi jempol kaki saat tengah malam, bisa jadi itu adalah tanda dari penyakit asam urat.
Kondisi ini dikenal juga dengan sebutan gout, dan sering dikira hanya menyerang orang tua. Padahal, kini makin banyak juga orang muda yang mengalaminya.
Tapi satu pertanyaan yang sering muncul adalah: “Asam urat itu bisa sembuh total atau cuma bisa dikendalikan aja?”
Jawabannya nggak sesederhana ya atau tidak. Yuk, kita bahas lebih dalam dari sisi medis supaya kamu lebih paham dan bisa mengambil langkah tepat untuk mengelola penyakit ini.
Apa Itu Penyakit Asam Urat?
Asam urat adalah kondisi di mana terjadi penumpukan kristal urat (uric acid) di dalam sendi, akibat kadar asam urat dalam darah yang terlalu tinggi.
Kristal ini terbentuk dari hasil pemecahan purin – zat yang secara alami ada dalam tubuh dan juga terkandung dalam makanan seperti jeroan, seafood, daging merah, dan minuman beralkohol.
Gejala umum:
- Nyeri sendi yang datang tiba-tiba, sering di malam hari
- Bengkak, kemerahan, dan terasa panas pada sendi
- Biasanya menyerang jempol kaki, tapi bisa juga di pergelangan, lutut, atau siku
Apakah Asam Urat Bisa Disembuhkan Secara Total?
Jawaban singkatnya: Tidak bisa sembuh total, tapi bisa dikendalikan seumur hidup.
Menurut para ahli reumatologi, asam urat adalah penyakit kronis – artinya, bersifat jangka panjang dan bisa kambuh kapan saja.
Tapi kabar baiknya, asam urat bisa dikelola dengan baik sehingga gejala jarang muncul bahkan bisa tidak kambuh selama bertahun-tahun.
Dengan pengelolaan yang tepat, penderita asam urat bisa hidup normal tanpa rasa sakit dan komplikasi.
Kenapa Asam Urat Tidak Bisa Sembuh Total?
Produksi Asam Urat Berasal dari Dalam Tubuh Sendiri
Bahkan jika kamu sudah menjaga pola makan, tubuh tetap memproduksi purin secara alami. Jadi, risiko asam urat akan selalu ada.
Penyakit Metabolik Kronis
Asam urat sering kali berkaitan dengan masalah metabolik lain seperti hipertensi, diabetes, atau obesitas. Kondisi ini juga kronis dan saling berkaitan.
Tidak Ada Obat yang Menghilangkan Penyakitnya, Hanya Mengendalikan Gejalanya
Obat-obatan seperti allopurinol, colchicine, atau febuxostat hanya berfungsi menurunkan kadar asam urat dan mengurangi peradangan, bukan menyembuhkan sumber penyakit.
Bagaimana Cara Mengelola Asam Urat agar Tidak Kambuh?
1. Atur Pola Makan dengan Cermat
Hindari makanan tinggi purin seperti:
- Jeroan (hati, ginjal, usus)
- Daging merah
- Seafood (ikan sarden, udang, kerang)
- Alkohol & minuman berpemanis tinggi fruktosa
Perbanyak konsumsi:
- Sayuran hijau
- Buah-buahan rendah fruktosa (apel, stroberi, semangka)
- Air putih minimal 2–3 liter sehari
- Karbohidrat kompleks (beras merah, oats)
2. Rutin Minum Obat Penurun Asam Urat
Konsultasi dengan dokter untuk konsumsi:
- Allopurinol atau Febuxostat: untuk menjaga kadar asam urat tetap normal
- Colchicine: meredakan serangan nyeri saat kambuh
- NSAID (ibuprofen, naproxen): meredakan peradangan
Jangan minum obat bebas tanpa resep dokter ya, karena bisa berefek ke ginjal atau lambung!
3. Pantau Kadar Asam Urat Secara Berkala
Idealnya, kadar asam urat darah:
- < 6 mg/dL untuk wanita
- < 7 mg/dL untuk pria
Tes darah bisa dilakukan secara rutin di laboratorium atau klinik terdekat.
4. Hindari Gaya Hidup Sedentari
- Rutin olahraga ringan seperti jalan kaki, yoga, atau renang
- Hindari duduk terlalu lama
- Jaga berat badan ideal untuk meringankan kerja sendi
Apa yang Terjadi Jika Asam Urat Dibiarkan?
Kalau tidak dikelola, asam urat bisa menyebabkan:
- Tophi: benjolan berisi kristal urat di bawah kulit (biasanya di jari atau telinga)
- Artritis kronis: nyeri sendi terus-menerus dan bisa menimbulkan kerusakan sendi permanen
- Batu ginjal: karena kristal urat bisa menumpuk di ginjal
- Kerusakan ginjal: jika kadar asam urat terus tinggi tanpa pengobatan
Jadi, jangan anggap remeh. Meski nyerinya muncul kadang-kadang, efek jangka panjangnya bisa sangat serius!
Asam urat memang bukan penyakit yang bisa disembuhkan total, karena tubuh tetap memproduksi purin secara alami.
Tapi kabar baiknya, dengan pengelolaan yang tepat, kamu bisa hidup normal tanpa rasa sakit atau komplikasi.
Kuncinya ada di:
- Gaya hidup sehat & pola makan seimbang
- Minum obat sesuai anjuran dokter
- Pemeriksaan rutin dan kesadaran untuk jaga kesehatan
Ingat, kesehatan adalah investasi jangka panjang. Jangan tunggu serangan kambuh baru mulai jaga pola hidup!
